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Trasmutazione Interiore · 7 min 37 sec
Meditazione guidata di radicamento
Una meditazione guidata di Antonino Patti per prenderti qualche minuto e riportare l’attenzione a come stai qui, adesso.
Ascolta gratis su Spotify ↗Che cosa significa radicarsi?
In questa proposta, radicarsi significa fare una pausa e tornare a ciò che puoi osservare nel momento presente. Puoi scegliere un posto tranquillo, sederti comodo e seguire la voce al tuo ritmo.
Quando finisci, puoi restare seduto ancora un momento e notare che cosa senti prima di riprendere quello che stavi facendo. Puoi anche portare con te una domanda semplice: che cosa richiede la mia attenzione proprio ora?
Che cosa ti è rimasto dopo l’ascolto?
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