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Trasmutazione Interiore · 8 min 30 sec
Meditazione di espansione
Una meditazione guidata di otto minuti e mezzo. Puoi dedicarle un momento di tranquillità e osservare quali sensazioni o pensieri emergono mentre ascolti.
Ascolta gratis su Spotify ↗Come mi preparo all’ascolto?
Scegli un posto comodo in cui puoi ascoltare con calma. Se ti aiutano a concentrarti puoi usare le cuffie. Puoi seguire la voce e accorgerti di quello che emerge, lasciandoti il tempo di ascoltare.
Dopo la traccia, se un’immagine, una parola o una sensazione ti è rimasta impressa, puoi appuntarla. Riprenderla più tardi può aiutarti a capire che cosa ha attirato la tua attenzione.
Che cosa ti è rimasto dopo l’ascolto?
Se vuoi raccontarmelo, nella pagina Feedback puoi preparare un messaggio privato.
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